Стремление к превосходству

Первый шаг в создании здорового стремления к превосходству - это признание того, что перфекционизм разрушителен. Вот несколько шагов, способных помочь вам избавиться от избыточного перфекционизма:

1. Определить, что запускает механизм перфекционизма. Определите, проявляете ли вы это качество в отношениях с определенными людьми или в определенных ситуациях. Направлено ли оно в основном на себя, на других или и то, и другое? Попробуйте отслеживать свое перфекционистское поведение в отмеченных вами ситуациях.

2. Сверяться с реальностью. Оцените собственные стандарты с точки зрения того, помогают они вам и вашим спортсменам достигать своих целей или мешают в их осуществлении.

3. Анализ рентабельности. Оцените свои затраты на стремление к совершенству и преимущества от возможного снижения стандартов. Перфекционисту непросто провести такой сложный анализ; возможно, придется попросить помощи у объективного человека, способного оценить все затраты и преимущества. Ищете где ненадолго остановиться? Почасовая оплата в гостинице ХАН будет отличным вариантом.

7. Какие наказания предусмотрены вами (или вами совместно со спортсменами) в случае нарушения командных правил? Достаточно ли они справедливые, надлежащие и соответствующие тяжести проступка? Способны ли вы применять наказание, сохраняя при этом уважительное отношение к спортсмену и не проявляя гнев?

8. Разработали ли вы конкретные, выполнимые и логические командные правила? Следите ли вы последовательно за их соблюдением?

9. В каких ситуациях наличие стандартных процедур помогает управлять спортсменами и предохранять их от неприятностей? Есть ли у вас стандартные процедуры для организации времени до тренировки или соревнования и после их завершения, смены видов деятельности и поездок?

10. Как можно сделать тренировки более увлекательными и интересными? Есть ли у вас хорошо продуманный план для каждой тренировки?

11. Как вы можете отслеживать хорошие поступки и правильное выполнение приемов спортсменами?

12. Назовите основные принципы эффективного вознаграждения.

13. Назовите две основные причины нарушения дисциплины спортсменами. Что вы можете предпринять, если в вашей команде есть такие спортсмены?

14. Назовите ключевые моменты при назначении наказания за нарушения дисциплины.

15. Можете ли вы назвать себя тренером-перфекционистом? Что можно сделать, чтобы уменьшить стремление к перфекционизму и всеобъемлющему контролю?